IMPRENSA – Quais alimentos são indicados para o combate à depressão?

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A depressão é caracterizada como um distúrbio afetivo e, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), atinge mais de 300 milhões de pessoas de todas as idades no mundo. No Brasil, a estimativa é que 5,8% da população tenha a doença. Curiosamente, a alimentação pode ser uma aliada no combate e tratamento a depressão.

De acordo com o médico especialista em medicina laboratorial e pós-graduado em Nutrologia, Roberto Franco do Amaral, a alimentação é fundamental no controle da depressão e da ansiedade, pois está diretamente relacionada à produção de três neurotransmissores responsáveis pelo bom humor: a serotonina, a dopamina e o triptofano.
Ele comenta que está comprovada a ligação entre o funcionamento do intestino e a liberação desses neurotransmissores pelo cérebro. Por exemplo, 70% da produção de serotonina, conhecido como neurotransmissor do prazer, é formado a partir do ambiente intestinal. Ou seja, existem alimentos que devem ser priorizados para que os neurotransmissores sejam ativados e deem a sensação de alegria e os que são contraindicados.

Para conhecer quais são esses alimentos, o profissional concedeu uma entrevista completa ao Canal Coma Bem, uma iniciativa que conversa com a sociedade por meio do Youtube, sites e redes sociais.

Canal Coma Bem

O Canal Coma Bem é um projeto que reúne informações sobre como obter uma alimentação saudável e equilibrada. A participação do público é essencial para gerar o engajamento necessário para fortalecer as questões levantadas nos vídeos. A grade de programação é dividida por entrevista com personalidades e estudiosos ligados à alimentação às segundas-feiras; animações com dicas ao consumidor às quartas-feiras; e dúvidas da população e respostas de especialistas sobre os mais diversos temas às sextas-feiras. O projeto tem o apoio institucional da FMC Agricultural Solutions e as informações sobre a iniciativa podem ser acessadas em: Facebook, Instagram, Youtube e Site.

 

 

Resultados na imprensa:

The Mail Post Journal: https://bit.ly/2MhsaI0

Portal Cartão de Visita: https://bit.ly/2P2qWOm

R7: https://bit.ly/2Mgw4A3

Portal Agrolink: https://bit.ly/2vFQJnB

Portal da Ilha: https://bit.ly/2P6GIaO

Portal Maxpress: https://bit.ly/2Mk24mM

Diário dos Campos: https://bit.ly/2MiiAnn

Portal Kleber Patrício: https://bit.ly/2nAl6Y9

Portal Resumo da ópera: https://bit.ly/2Msp0QR

 

Publicado em 13 agosto de 2018